- Ajuste zoom de pantalla
La función de ajuste zoom de pantalla te permite ampliar el tamaño de la información que aparece en pantalla durante el entrenamiento.
- Bloqueo de zona
La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.
- Comparativa gráfica de dos valores
Esta función permite la comparación gráfica de dos valores durante las sesiones de entrenamiento. Por ejemplo, podrás escoger un resumen general gráfico de tu Frecuencia CardÃaca y de la altitud para ver de qué manera la altitud afecta a la intensidad de tu entrenamiento.
- Desplazamiento automático de pantalla
El desplazamiento automático de pantalla te permite alternar automáticamente las pantallas durante la sesión de entrenamiento sin necesidad de retirar las manos del manillar. La activación de la función de desplazamiento automático de pantalla mejora la seguridad y la comodidad del pedaleo.
- Ejercicios por intervalos - Frecuencia CardÃaca / ritmo / distancia
Te permite crear ejercicios en base al tiempo, la Frecuencia CardÃaca, la velocidad/ritmo o la distancia, combinando hasta tres distancias o temporizadores y a la vez hasta tres zonas objetivo.
- Indicador gráfico de zona objetivo
Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
- Número de laps - 99
- Pantallas configurables por el usuario
Esta función te permite configurar las pantallas de tu training computer a fin de mostrar la información que necesitas obtener durante tu sesiones de entrenamiento. Puedes configurar las pantallas en el training computer o en el software ProTrainer 5.
- Registro automático de laps
Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
- ZonePointer
El ZonePointer es un sÃmbolo visible y móvil que aparece en la pantalla del training computer y que te indica si te encuentras dentro de tu zona objetivo preprogramada. Esta función te ayuda a alcanzar tus objetivos de intensidad/ritmo/velocidad/cadencia.
- Fcmáx (basada en el Polar Fitness Test)
- Fcmáx (basada en la edad)
El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo fÃsico máximo. Para obtener tu Frecuencia CardÃaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia CardÃaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
- FCmax. (configuración del usuario)
- Frecuencia CardÃaca - ppm / % / %FCR / gráfica
- Frecuencia CardÃaca media y máxima en cada lap
- Frecuencia CardÃaca media, mÃnima y máxima del entrenamiento
- Polar Fitness Test (test de condición fÃsica)
- Polar OwnCal® – gasto calórico con calibración de altÃmetro
- Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
La transmisión codificada de la Frecuencia CardÃaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu Frecuencia CardÃaca al training computer. El training computer sólo recoge la Frecuencia CardÃaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
- Polar OwnOptimizer – evita el sobre e infraentrenamiento
- Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia CardÃaca
Polar OwnZone® determina los lÃmites de tu Frecuencia CardÃaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado fÃsico puede ser diferente dependiendo del dÃa y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia CardÃaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.
- Polar sport zones
Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia CardÃaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
- Variabilidad R-R / Variabilidad FC Online
La Variabilidad R-R / Variabilidad FC online mide los intervalos entre latido y latido y refleja la actividad del sistema nervioso autónomo en la regulación de los latidos del corazón. La medición de la variabilidad R-R es de mayor utilidad en intensidades bajas y en reposo. El Ãndice de relajación indica el estado de tu recuperación fÃsica.
- Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / % / % HRR
- Zona objetivo manual - ppm / % / %FCR
Esta función te permite definir la zona objetivo que deseas mantener durante tus entrenamientos. Puedes programar la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm), en un porcentaje de tu Frecuencia CardÃaca máxima, o bien en un porcentaje de tu reserva de Frecuencia CardÃaca (%FCR).
- Ajustes de bicicleta - para tres bicicletas
Te permite definir los ajustes de tu sesión de entrenamiento en 2 ó 3 bicicletas. Cuando empieces a entrenar, podrás seleccionar la bicicleta con los ajustes correctos para cada sesión concreta de entrenamiento.
- Balance izquierda/derecha
- Cadencia - actual, media y máxima
- Cadencia - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la cadencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
- Indice de eficiencia ciclista
La eficiencia de pedaleo corresponde al gasto de energÃa que has realizado convertido en la potencia que impulsa la bicicleta hacia delante. La medición de la eficiencia de pedaleo empieza tan pronto como tu Frecuencia CardÃaca alcanza un valor de 100 ppm y la sesión de entrenamiento ha tenido una duración superior a un minuto. Si la Frecuencia CardÃaca alcanza un valor inferior a 100 ppm durante la sesión, la medición del valor de eficiencia de pedaleo se detiene hasta que tu Frecuencia CardÃaca se haya r
- Indice de pedaleo
- LÃmites ciclistas
Esta función será útil para mantener un cierto nivel de intensidad en tu entrenamiento. Podrás programar lÃmites superiores e inferiores para tu Frecuencia CardÃaca, cadencia, velocidad y potencia. Si tu Ãndice de ciclismo sale fuera del rango predeterminado, el training computer te avisará mediante alarmas sonoras y visuales.
- Potencia - actual, media y máxima
- Potencia - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la potencia. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
- Ajustes de bicicleta - para tres bicicletas
Te permite definir los ajustes de tu sesión de entrenamiento en 2 ó 3 bicicletas. Cuando empieces a entrenar, podrás seleccionar la bicicleta con los ajustes correctos para cada sesión concreta de entrenamiento.
- Autostart/stop
Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.
- Distance – training, lap, trip y total
La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
- Distancia basada en intervalos
- Distancia basada en tiempo de recuperación
- Inclinación
La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote asà a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
- LÃmites ciclistas
Esta función será útil para mantener un cierto nivel de intensidad en tu entrenamiento. Podrás programar lÃmites superiores e inferiores para tu Frecuencia CardÃaca, cadencia, velocidad y potencia. Si tu Ãndice de ciclismo sale fuera del rango predeterminado, el training computer te avisará mediante alarmas sonoras y visuales.
- SpeedPointer
La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los lÃmites de velocidad programados
- Velocidad - actual, media y máxima
- Velocidad - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
- Distancia - entrenamiento, lap y total
La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.
- Distancia basada en intervalos
- Distancia basada en tiempo de recuperación
- Inclinación
La inclinación te informa de la subida o bajada de forma numérica, ayudándote asà a ajustar tu esfuerzo de pedaleo a la inclinación del terreno. Esta función te muestra la inclinación de subida/bajada en porcentajes y en grados.
- LÃmites ciclistas
Esta función será útil para mantener un cierto nivel de intensidad en tu entrenamiento. Podrás programar lÃmites superiores e inferiores para tu Frecuencia CardÃaca, cadencia, velocidad y potencia. Si tu Ãndice de ciclismo sale fuera del rango predeterminado, el training computer te avisará mediante alarmas sonoras y visuales.
- Registro de ruta en mapa - opc. con software Polar ProTrainer 5
Tu training computer almacena los datos de la ruta durante el entrenamiento gracias al sensor GPS y te permite descargar información de la ruta a tu ordenador después de cada sesión de entrenamiento. Las rutas se muestran en el software Polar ProTrainer 5 y pueden exportarse fácilmente a otros softwares de mapas y posicionamiento como Google Earth.
- SpeedPointer
La función SpeedPointer te informa de tu propia velocidad dentro de los lÃmites de velocidad programados
- Velocidad - basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Te permite definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento basada en la velocidad. Cuando estés fuera de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
- Velocidad/ritmo - actual, media, máxima
El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al Ãndice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.