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Entrenamiento basado en frecuencia cardíaca

Lo más recomendable para mejorar y ver la evolución es entrenar siempre a la intensidad adecuada.

Aprovechar al máximo los entrenamientos no siempre significa esforzarse más o correr más rápido: lo más recomendable para mejorar y ver la evolución es entrenar siempre a la intensidad adecuada. Con un monitor de frecuencia cardíaca, sabrás en todo momento si entrenas demasiado suave o demasiado fuerte, con lo que no vas a desaprovechar ninguna sesión. Deja que POLAR sea tu compañero de entrenamiento, el que te diga qué tal progresas, el que te motive en cada uno de tus entrenamientos.

Gente Polar

Descubre a través de Gente Polar y observa cómo otras personas entrenan con los Polar training computers

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Jordi

Reportero gráfico y corredor. Quiere mantenerse en forma, pero nunca vive en el mismo sitio durante el suficiente tiempo como para conseguirlo. “Acudí a Polar para obtener ayuda y me alié con el RS300X. Me dice a qué intensidad debo correr para obtener los mejores resultados posibles en cada sesión de entrenamiento. La velocidad y la distancia, combinadas con la frecuencia cardíaca, me ayudan a mejorar mis sesiones atléticas y a mejorar mi condición física.”

Jordi